ブログ
アロマサポート～泌尿器系の不調に最強の精油ブレンド～
作成日 2020年11月15日（日曜）14:00
いつもアオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。
冬に気を付けたい病気といえば、風邪、インフルエンザそしてもちろんコロナですが、
泌尿器系の不調もそうです。
寒さで体が冷えたり、体調を崩して免疫力が下がると膀胱炎や尿道炎が増えてきます。
そこで今日はこれぞ最強！と言える膀胱炎と尿道炎を緩和するブレンドレシピを
ご紹介させていただきます。
例）※３０ｍｌのスイートアーモンドオイルに２％希釈の場合
※体質・体調によって調整します。
【膀胱炎】
●ジュニパーベリー ３滴
●ゼラニウム ２滴
●ベルガモットＦＣＦ ４滴
●ティートゥリー ３滴
精油合計１２滴
【尿道炎】
●グレープフルーツ ２滴
●シダーウッド ３滴
●ラベンダーフランス ３滴
●ベルガモットＦＣＦ ４滴
精油合計１２滴
実際の施術に関しては、
免疫システムをコントロールする胸腺の程よい刺激と、腹部・腰・臀部・仙骨周辺の
トリートメントを行います。
泌尿器科系の病気は一度かかると繰り返す傾向があると言われています。
寒いとトイレに行くのがちょっと億劫になる方、お腹や腰が冷えやすい方は
特にお気をつけください 。
お腹・腰・仙骨周りを温めてくれる腹巻も強い味方だと思います。
毎朝の検温など体調管理、うがい、手洗い・アルコール消毒、マスク着用、院内の消毒など
出来うる限りの感染症対策を徹底しております。
安心してご来院くださいませ。
カイロ・ アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
DRTサポート～「骨盤が歪んでいる」の本当の意味とは？～
作成日 2020年10月29日（木曜）14:00
いつもアオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。
カイロとアロマは目的と施術方法に違いがありますが背骨と骨盤を大切にする点は共通しています。
●背骨は脊髄神経や自律神経が通っていて脳と体を繋ぐ神経伝達システム
●その背骨を支えている骨盤は上半身を支え歩行をサポートし内臓や生殖器を守る
そんな役割に対しカイロは骨と神経へ、アロマは筋肉と神経へアプローチしています。
背骨の土台である骨盤が歪むと背骨のＳ字ラインが崩れ神経伝達に支障をきたします。
背骨と骨盤は切っても切り離せない関係なのですね。
ここからが本題です。
耳慣れた「骨盤の歪み」という表現ですが私個人としてはちょっと違和感を感じています。
当院でも他院でも解りやすい表現としてよく使われていますが、本当の意味をお伝えすると
間違った姿勢や癖により骨盤が左右に傾いたり前傾・後傾しているという事です。
骨盤の骨そのものの形が変形という事では決してありません。
骨盤が左右アンバランス、前傾、後傾していると、まず骨盤周りの筋肉が緊張し始めます。
それを放っておく期間が長ければ長い程、体の痛みや内臓の不調が酷くなる怖さがあります。
何げなく耳にする”骨盤の歪み”の本当の理由を意識してみるとご自身のお体の癖が気になってきませんか？
オアシスの骨格矯正は完全無痛で安心安全。
唯一無二である皆様の大切なお身体のメンテナンスはどうぞお任せください。
カイロ・ アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
アロマサポート～免疫UPに最強の精油ブレンド～
作成日 2020年10月08日（木曜）14:00
いつもアオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。
今日はまるで晩秋のような気温ですね。
これからはコロナに加えインフルエンザと、二つの流行り病を予防していかなくてはなりません。
①姿勢と運動 ②食事 ③呼吸 この三つを良くして免疫力を上げて行きましょう！
これまで私はアロマセラピストとして免疫向上のための精油を、もう数えきれないくらい
調合してまいりました。
その経験を生かして、今日はこれぞ最強！と言えるブレンドレシピをご紹介させていただきます。
例）※３０ｍｌのスイートアーモンドオイルに２％希釈の場合
※体質・体調によって調整します。
●ティートゥリー ３滴
●ベルガモットＦＣＦ ３滴
●ユーカリラディアータ ４滴
●ラベンダーフランス ２滴
精油合計１２滴
免疫力ＵＰで名の知れたティートゥリー、ユーカリ、ラベンダーはもちろんのこと、
ベルガモットを加えた理由は、あのアールグレイティーの香りがストレスを解放する
薬理作用があるからです。
メンタルを疲労させるイライラ、不安、心配事などは免疫力を下げてしまいます。
ご紹介したブレンドはフィジカル・メンタル両方へのアプローチが可能な最強レシピ。
アロマルームをご利用の際は、ぜひこのブレンドでトリートメントを受けてみて下さいね。
また、実際の施術に関しては、
免疫システムをコントロールする胸腺の程よい刺激と、風邪予防に呼吸器系へのアプローチ
ということでデコルテラインを丁寧に施術しています。
（※ただし、風邪の引き始めはウイルスと戦っているので耳下腺リンパはなでる程度）
たかがアロマかもしれませんが、、、
されどアロマ、さすが！アロマともっと多くの方に感じていただきたいと思います。
毎朝の検温など体調管理、うがい、手洗い・アルコール消毒、マスク着用、院内の消毒など
出来うる限りの感染症対策を徹底しております。
安心してご来院くださいませ。
カイロ・ アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
秋バテもトータルでボディケア可能なオアシスへ
作成日 2020年9月23日（水曜）11:00
秋分の日も過ぎようやく秋の気配が感じられるようになりました。
夏の過ごし方によってそのツケがでてくるのが秋バテでありますが、
もともと持っている不調が余計に辛く感じる頃でもありますね(´・ω・`)
オアシスに来て下さる皆様へ私たちにできることは、、、
カイロ：痛みや不調の原因を追究し改善して本来の状態に戻すこと。
アロマ：血行とリンパの流れを促進し筋肉を緩め心身のバランスをとること。
改善のためのカイロと緩和とリラクゼーションのためのアロマの２本立てで、
『なぜ？そうなったか』をひもといてゆくのは大切なことだと思っています。
そんな『なぜ？』にいつも注目してメンテナンスをするトータルボディケアが
可能なオアシスで痛みの改善と緩和をしませんか？
ご予約はＷＥＢ予約が便利です。お電話でのお問い合わせもお気軽にどうぞ。
皆様のご来店をこころからお待ちしています。
カイロ・アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
DRTサポート～腰痛にならない歩き方のコツ～
作成日 2020年9月01日（火曜）15:00
いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。
せっかくDRTで骨格矯正・骨盤矯正されても、これまでの悪い姿勢を正さない限り辛い腰痛は良くなりません。
そのためにオアシスでは皆様のライフスタイルに合わせた座位の姿勢指導をさせていただいています。
椅子に座る方、床や畳に座る方、人それぞれですが共通する事は”骨盤を正しく立たてる”事です。
実は歩いている時も常に骨盤は立っている状態が正しい位置です。
上半身と下半身をつなぐ骨盤が前傾・後傾したり左右アンバランスだと、歩く時に連動する股関節の可動域が悪くなります。
そうなると腰椎にまで無理をさせてしまうことになり、結果として腰痛がおきてしまいます。
そもそも５本の腰椎は体の構造上、股関節のように大きく動く骨ではなく可動域はわずか５度程度なのです。
では具体的にどう歩いたら良いのでしょうか？ シンプルにポイントだけお伝えすると
顎を引いて前を向き大きめの歩幅で歩く
まずこれです！
足の運びなど詳細はご来院の時にお伝えしますが、すぐにやめていただきたいのがスマホを見ながら歩く事です。
この時、頭は下を向き首も前傾するので頸椎に負担がかかるばかりか、つい歩幅も小さくなってしまいますね。
当然股関節がちゃんと動かないので腰椎がキャパオーバーな動きをしてしまうことになります。
上記のように歩くと、頭部～肩～大転子（股関節の出っ張っている骨）～足の外くるぶしが縦のラインで揃うので
きちんと全身の骨が縦ラインに乗って歩けることになります。
腰痛にならない歩き方は、全身の骨と筋肉がちゃんと役割通りに働くことです。
これは美しい歩き方にもそのまま繋がるので、皆さまもさっそく意識してみて下さいね。
カイロ・アロマスタッフ 平良利智子（たいらりちこ）
DRTサポート～背骨を揺らすと自然治癒力が高まる理由～
作成日 2020年8月18日（火曜）15:00
いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。
オアシスのカイロは背骨を600回揺らして骨格矯正・骨盤矯正をするわけですが、
この手技のもう一つの魅力は、矯正しながら”本来持つ自然治癒力を高められる”事だと思います。
それはなぜなのでしょうか？
まず、
背骨は体の屋台骨と呼ばれ２４個の骨（頸椎７個、胸椎１２個、腰椎５個）から成り立ち、
重力や歩行等による衝撃を緩和するクッションの働きもあるので一つひとつが少しづつ動くしくみになっています。
それが揺らせる理由です。
動きが悪い、痛みを感じる場合は姿勢の悪さによるものか、あるいはどこか体に不調があるのかもしれません。
また、脳や体の機能への神経伝達を担うという大切な役割があります。
その神経伝達の働きこそが自然治癒力向上と大きな関わりがあるのです。
詳しく言うと”２４個それぞれの骨が各臓器と深く関わっている”からです。
例えばいくつか例を挙げると、
第一、二頸椎は脳の血行との関わりが深く、第三胸椎は肺、第七胸椎は脾臓・消化器など、
第三腰椎は血行・腎臓などと密接に関わっています。
背骨を600揺らす事でもしかしたらあなたの体の弱っている臓器と向き合えるきっかけになるかもしれません。
そんな見方をしてみてもＤＲＴは実に興味深い手法だと思います。
唯一無二であるご自身の大切な身体のメンテナンスは、安心してオアシスにお任せ下さいませ。
皆さまの日常やお仕事のパフォーマンスが更に向上するお手伝いをさせて下さい。
カイロ・アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
体調不良の時こそ身体に向き合うチャンスです！
作成日 2020年7月26日（日曜）19:00
四連休の最終日、いかがお過ごしでしょうか？
連休中雨ばかりでジメジメ湿度も高いせいか、カイロもアロマも体調不良を訴える方々が
多い４日間でした。
慢性の肩こり・腰痛がぶり返した、胃痛、頭痛、浮腫み、肌荒れ、不眠。
そして、何だかよく分からない不定愁訴、プチうつなど、、、と実に様々。
しかしながら、体調を崩すのは決して悪いことばかりではないのですよ。
まず不調に気づけた事、どこが（何が）どんな風に辛いのかちゃんとわかっている。
これはとても大事だと思います！！
また、これまでの生活の送り方や、良かれと思ってやっていた運動、食生活の見直し、
そして更にもう一歩突っ込んで、気持ちの在り方や思い癖なんかも見直す
きっかけにもなります。
オアシスではあなたの不調がどんなものか、今どんな状態で、今後どう改善させて
行くのかをきちんと説明します。 それにはやはりカウンセリングが大切です。
具体的にいうと
カイロでは、皆様の主訴が「発症」「進行」「停滞」「治癒」のどれにあるのか。
アロマでは、皆様の主訴に「なぜその精油を使うのか」「主訴の緩和以外に求めるものは？」
唯一無二であるご自身の大切な身体のメンテナンスは、安心してオアシスにお任せ下さいませ。
皆さまの日常やお仕事のパフォーマンスが更に向上するお手伝いをさせて下さいね＾＾
アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
アロマサポート～腸にガスが溜まる～
作成日 2020年7月08日（水曜）14:00
不安定な天候が続くと体の機能が停滞気味になりやすいと言われています。
消化器系も影響を受けやすい臓器の１つ。
消化器系の不調はいろいろありますが、今日は腸にガスが溜まった時の対処法をご紹介したいと思います。
【ガスが溜まる原因】
●体に合わない物を食べた。
●食べたり飲んだりする際に空気を多く体内に入れてしまった。
●炭水化物のでんぷん質が発酵してしまう。
●疲労が溜まり腸の機能が衰えた。
などが考えられます。
誘惑だらけの炭水化物もほどほどに。という事ですね。
食事の時ゆったりと咀嚼する事で空気の飲みこみを防止できます。
鼓腸するアロマブレンドで腹部を含むボディトリートメントもぜひおすすめします！
スッキリ腸美人になりますよ( v^-゜)♪
【スペシャルアロマブレンドレシピ】
お客様の体質、体調によりブレンド比率や希釈率は変わってきますが、
最も好評だったレシピがこちら↓
●ゼラニウム２滴
●ペパーミント３滴
●ベルガモット３滴
●ローズマリー４滴
※30mlのスイートアーモンドオイルで希釈。
今月は夏の土用もあることから無理は禁物。休息や食養生に気をつけてお過ごしください！
お腹のガスもスッキリ、気分もスッキリ、怠さもスッキリさせたい方は、
どうぞ迷わずオアシスのアロマルームへお越し下さいませ(*^^*)
アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
梅雨時に増える坐骨神経痛
作成日 2020年6月30日（火曜）16:00
いつもオアシスブログをご覧くださいましてありがとうございます。
ただいま午後４時、急に雨足が強くなってきました。
これからオアシスへお越しの方は足元にお気をつけてご来院くださいませ。
さて、梅雨の季節は一旦よくなっていた腰痛、肩こりなど弱いところの痛みがぶり返す。
という話をよく耳にしますが坐骨神経痛も例外ではありません。
今日は坐骨神経痛を引き起こす原因と不調について書いてみます。
皆様もどうぞチェックされてみて下さい。
【原因】
冷え、湿度、疲労など。
特に梅雨は湿度と冷房の冷えのダブルで坐骨神経痛を
引き起こしやすくなるので要注意です！！
【主にみられる不調】
咳、くしゃみをすると腰からお尻、大腿部（ふともも）背面から踵にまで痛みがはしる。
外踝から足の甲にかけてしびれを感じる。
～アロマトリートメントにできること～
腰を温まるまで軽擦、臀部、大腿部（ふともも）背面を中心にトリートメント
～おすすめの精油～
ラベンダー、クラリセージ、ローズマリー、マージョラム、他怠さを伴う場合はシダーウッド
お客様がご自宅でできるフォローとして、
●冷えや湿度で痛みが出やすいので部屋の環境を整える。
●体を冷やすものを避け腹部と腰を温めると良い。
いかがでしたか？
坐骨神経痛でお悩みの方は本当に多いです。どうぞご参考にされて下さい。
※坐骨神経痛とは
（腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激
または引っ張られる事で
あらわれる痛みやしびれるような痛みなどの症状のことで、正式な病名ではない。）
アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
アロマ香る快適マスクの作り方
作成日 2020年6月09日（火曜）12:00
いつもオアシスブログをご覧くださいましてありがとうございます。
先日お客様から、マスクをクールダウンする精油はないですか？と聞かれました。
その答えは "マスク自体をクールダウンできる精油はありません" です。
ですが、精油の香りで清涼感を出す事ならできますよ。
今日は安心安全なアロマ香る快適マスクの作り方をご紹介したいと思います。
使う物は、
○ペパーミント精油 ○コットン１枚 ○ティッシュペーパー１枚 ○ジプロック
（私はレモン精油も使います）
１ コットンにペパーミント精油を1、２滴たらす。
２ そのコットンをティッシュペーパーでくるむ。
３ マスクと２をジプロックに並べて入れる。
４ 5～6時間密封後マスクを使用。
精油は刺激がありますので注意点が２つあります。
※精油は直接手に触れないようにして下さい。
万が一ついた場合は石鹸で良く洗い落としてください。
※マスクとティッシュでくるんだコットンは重ならないように入れてください。
精油は、お好きな香りでかまいません。
暑い夏のマスクを少しでも快適にしたいですね！
マスク自体はクールダウンできませんが、
ペパーミント精油で軽い熱中症や微熱程度の体温を下げる事はできます。
キャリアオイル（植物オイル）に希釈してリンパ節塗布後にボディトリートメントをする方法です。
皮膚を通して血液中に入るボディトリートメントが、一番効率よく精油成分を取り込めるのですよ。
どうぞご参照くださいね！
アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
