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虫よけアロマスプレー

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

 

お子様達は夏休みに入りましたね。

ご家族やお友達同士でバーベキューやキャンプをする機会も増えてくると思います。

そうなると気になるのが虫さされです!!

今日は、小さなお子様のデリケートで柔らかいお肌にも安心・安全な虫よけアロマスプレー

の作り方をご紹介したいと思います。

 

①スプレーボトルに無水エタノール5mlを入れる(大人向けは10ml)

②更にレモングラス精油を4滴加える(大人向けは6滴)

③最後に精製水20mlを加える

振って混ぜ合わせればもう出来上がりです。

 

虫よけアロマスプレーは直接肌にスプレーしてお使い下さい。

※目や粘膜につかないようにお気をつけください。

※衣類に付着するとシミになる場合があります。

 

 

敏感肌の私は毎年夏になると、この虫よけアロマスプレーのお世話になっています。

無水エタノール、精製水、レモングラス精油、スプレーボトルがあれば手作りできるので

ぜひ皆さまもお試しくださいませ。

アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

『脾臓ってどんな役割ですか(・・?』

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

今日は梅雨の晴れ間、皆様いかがお過ごしですか?

 

足裏は各臓器の反射区が集中する場所、範囲は小さくてもお体の状態を知るには良い場所ですね。

オアシスのリフレクソロジーは足裏を中心に膝下までしっかりケアをします。

 

さて、リフレクソロジーの際よく質問される臓器の一つに”脾臓”があります。

脾臓の反射区は、左足裏土踏まずの外側(おおよその場所です)です。

リンパの流れが滞り老廃物が溜まっている方や、貧血気味の方は痛がる傾向があるように感じます。

皆様はいかがですか?

この記事を書きながら私も反射区を刺激してみました。

ちょっと痛かったです。。。貧血はないのでおそらく老廃物が溜まっているのかもしれません(;・∀・)

今日はセルフリフレクソロジーでケアをしようと思います!

 

 

意外にも、日ごろ気に留めることがない脾臓ですがとても大切な働きをしています。

●リンパ組織がありリンパ球の産生や老化した赤血球を破壊してくれる。

●血液中の細菌の処理をしてくれる。

主にこの二つでしょうか。

 

ところで、脾臓って私たちの身体のどこにあるのでしょうか?

脾臓のある場所は、腹腔内の左上部,肋骨の隠れた所にあります。

そのため、体表からは触ることができない臓器の一つでもありますね。

だからこそ、リフレクソロジーでチェックをする事は大切だと思います。

 

 

今日は脾臓について書いてみました。

ぜひ、オアシスのリフレクソロジーであなたの健康チェックをされてみてくださいね。

 

アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

脛が教えてくれる不眠・イライラ・ストレス度合

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

不眠・不安・イライラの緩和ケアが得意な平良です、こんにちは(^^)/

 

おそらく、どこのアロマサロンでも『不眠』『イライラ』『ストレス全般』に関連してくる

主訴は多いのではないでしょうか。

 

オアシスでは自律神経のバランスを整える脊柱沿いと仙骨まわりの施術を念入りに行います。

それに加えて、脹脛のトリートメントも大切にしています。

メンタルの不調は脹脛に出やすいことをご存知の方は意外と少ないようですが、

特に『不眠』『イライラ』『ストレス全般』の度合いがわかる脹脛のゾーンがあります。

それが、脛の内側です。

詳しい場所は、※内くるぶしの真上から脛の骨の内側を通り膝の内側まで

 

皆様の脛の内側はいかがですか?

このゾーンがいつもより硬くなっていたり、揉んだ時に痛がったりする時、

メンタルの不調もご自分でチェックしてみてください。

 

このゾーンに限らず脹脛全体を揉むのも良いでしょう。 

とにかく、脹脛って気持ちいいですよね!

ぜひお試しくださいませ。

 

 

アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

梅雨時の食欲不振への対応

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

 関東地方も梅雨入りしました。

 

湿度が増えると多くなる主訴が、頭痛、浮腫みに次いで食欲不振です。

食欲があるか無いかだけではなく、食事を美味しくいただけるかどうか?

これも大切なチェックポイントです。

 

オアシスのアロマトリートメントで大切にしていることは以下の三つ。

①胃腸の調子を整える精油を加える→レモン、レモングラス、ペパーミント等々

②メンタルの疲労を緩和する精油を加える→ラベンダーフランス、スイートオレンジ、ベルガモットFCF等々

③胃のツボと胃経のラインを施術する→背中の胃兪のツボ刺激、脚の脛外側をマッサージ

 

①は当然のことですが、②も食欲不振に大きく関わっています。

単に胃腸の調子が悪く食欲不振が先だったとしても、放置しておくとメンタルのストレスに

繋がってくるからです。

まさに!心と体は連鎖しているのですね。

 

③の背中にある胃兪のツボはご自分でケアするには難しい場所です。

そこはセラピストにお任せください。

もう一つの脛の外側はご自分でも出来るので、ぜひマッサージしてみてください。

おおよその場所で大丈夫です。→膝の下から足首にかけて、脛の外側のライン 

 

脛の外側には東洋医学的に胃腸に関わるツボや経絡があります。

日頃のリラクゼーションや足の浮腫み緩和にもつながるのでぜひお試しくださいね。

 

アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

朝の洗顔前に顔色のチェックを!!

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

 

朝は時間との戦いですね。 どなた様も慌ただしいと思いますが、、、

一日がスタートする前、ちょっとした健康チェックができたらどんなに良いでしょうか!

今日は私が毎朝行っている健康チェックをご紹介したいと思います。

 

それはとても簡単なことで、洗顔のついでに顔色をチェックするだけ。

お化粧される方はノリを左右する肌の状態は気にされていると思いますが、

同時にスッピン状態の顔色を意識的に観察していただきたいのです。

多忙で食事が不規則な方はもちろん、外食続きのお父さま方には特にお勧めしたいです!!

 

以下、顔色と弱っている臓器の関係です。

●いつもより黄色っぽい → 胃

●いつもより青っぽい  → 肝臓

●いつもより赤っぽい  → 心臓

●いつもより白っぽい  → 肺

●いつもより黒っぽい  → 腎臓

 

毎朝ご自分の顔色をチェックすることで、ちょっとした不調の気づきになり、

習慣づけると、ご自身のお体と向き合うきっかけにもなります。

オアシスをご利用になる皆様が、いつも元気で生き生きしていたらどんなに嬉しいことか(*^▽^*)

ぜひとも明日から実践してみてくださいね! 私も続けます。 

 

アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

五月病かな?と感じた時の精油ブレンド

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

また、オアシスのカイロ、アロマをご利用下さいましてありがとうございます!

 

5月も後半になろうとしていますがいかがお過ごしですか?

毎年耳にする五月病という言葉。

自覚のある方もそうでない方も、そして疑わしいという方も、ぜひご参考にしていただきたい

香りのブレンドがあります。

①ペパーミント

②ローズマリー

③レモン(※日中は避けます)

④ジュニパーベリー または⑤ラベンダーフランス(※安眠をご希望の方)

 

体がだるい時、気持ちが晴れない時、とにかくエネルギー不足だと感じる時の

とっておきのブレンドです。

皆様の主訴と香りの好みに合わせて①~⑤までの五種類をブレンドしても、このうち四種類、

あるいは三種類だけでも十分に鼓舞してくれます。

※各精油の滴数はお客様によって変えますので、ここでは明記しません。

 

精油を効率よく体に取り込むには、皮膚と鼻からアプローチできるボディトリートメント

がお勧めです。

この精油ブレンドで至福のひと時を過ごしませんか?

皆様のご来院を心からお待ちしております。

 

アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

連休明けに備えて

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

 

大型連休も明日で終わり。あっという間ですね!

オアシスも6日間のお休みをいただいて本日が令和初の営業日となりました。

さっそくカイロ、アロマともにご来店いただきありがとうございます。

 

長めの休み明けに多い不調といえば、

●筋肉の凝り・張り(ついダラダラして体を動かさなかった)

●眠い・怠い   (夜更かし、起床時間の乱れ)

●憂鬱・億劫   (予期不安、気持ちの切り替えができていない)

この三つが多いのではないでしょうか。。。

 

大型連休の過ごし方は人それぞれ。 皆様の主訴も人それぞれだと思います。

リフレッシュできた方もいれば上手くできなかった方もいらっしゃる事でしょう。

オアシスのメニューはカイロ、アロマボディ、アロマフェイシャル、カイロマ(カイロ+アロマ)、

リフレクソロジーとございます。

 

連休明けに備えて、今日まさにご自分にピッタリな内容でメンテナンスしませんか?

連休がなくずっとお仕事だった方はどうぞリフレッシュされて下さい。

皆様のご来院を心からお待ちしております。

 

アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

乳幼児のアロマセラピーで注意したいこと

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

 

最近はベビー向けアロマトリートメントに関する本もよく見かけるようになりました。

私がベビーアロマトリートメントの講習を助産師さんから受けていたのが10年ほど前。

その頃に比べると関心度が高くなってきていて嬉しく思います。

今のお子様方は幸せですね!

 

 

さて、今日は安心安全な乳幼児のアロマセラピーについて書いてみたいと思います。

1歳未満の赤ちゃんにも使えるアロマトリートメントオイルとして市販されている商品がありますね。

それは、かなり薄い希釈で安全性を十分に考慮して作られているものです。

 

私個人的な考えですが、ご家庭で希釈して使う場合、

●1歳未満の赤ちゃんに精油の使用はせずキャリアオイルのみで行って下さい。

幼い子供、特に1歳未満の赤ちゃんは免疫機能がまだ十分に確立しておらず

精油の天然成分への適応力が不十分だからです。

 

●3歳未満の乳幼児には芳香浴や入浴の際、数滴の精油を垂らして楽しむと良いと思います。

※使ってはいけない精油は下記に明記

 

●3歳以上のお子様でしたら、ご家庭でもアロマトリートメントをお楽しみいただけます。

希釈率は大人の1/10~最大の希釈でも1/2にすると安全です。

※大人ボディ用オイル2%希釈の場合

 20mlのキャリアオイルに対し8滴の精油

※3歳以上びお子様向け0.5%希釈の(例)です。どうぞご参照ください。

 キャリアオイル20mlに対し2滴の精油

 

※3歳未満の乳幼児に使ってはいけない精油

 クローブ、シナモン、ジンジャー、タイム、バジル、フェンネル、ペパーミント、

 レモングラス、ローズマリー

まずはラベンダーから始めると良いのではないでしょうか?

 

 

 

3歳未満への乳幼児、特に1歳未満の赤ちゃんへアロマトリートメントをされる場合は、

必ずアロマセラピストへご相談されてくださいね。

 

アロマスタッフ 平良(たいら)

乾燥肌対策にフランキンセンス

いつもオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。

相変わらず乾燥してますね! 冬~春にかけて、やはり乾燥肌の悩みが多いです。

 

皮膚の一番上にある角質層は天然の保湿因子で覆われています。

健康な状態の時は水分量を一定に保っているのですが、エアコンや天候など外からのストレスにより

あっという間に水分量は左右される上に加齢とともにどんどん不足していきます。

 

オアシスで使用しているキャリアオイル(精油を希釈する植物油)はスイートアーモンドオイル。

これは肌を柔軟にし浸透しやすく滑りもよいので、どんなに乾燥した肌でも傷めることなく安心して使えます。

そして!お勧めの精油はなんといっても”フランキンセンス”です。

フランキンセンスは肌の新陳代謝促進に大変優れており、お体はもちろんのことお顔にも最適な精油です。

 

~フランキンセンス プロフィール~

科名:カンラン科   抽出部位:樹脂

肌への効能:シミ、シワ、タルミ

心への効能:平常心を保つ、パニック症や緊張を鎮める

体への効能:呼吸器、免疫促進

香り:神聖な甘みのある木の香り

 

乾燥が気になる方はぜひブレンドにリクエストされてみてくださいね!

 

 

 

オアシスで人気のフェイシャルセラピー60分コースの詳細をご参照くださいませ。

 

好評!!クレイパック(美肌)とリンパドレナージュ(リフトアップ)

ランクアップフェイシャル 60分    ¥7,000

ストレス全般・アンチエイジング・美肌等に      ★リンパドレナージュとパックが加わります!

クレンジング(洗顔不要)→アロマトリートメント→クレイパック→リンパドレナージュ

→デコルテ→整肌(化粧水・クリーム)→ヘッドマッサージ 

 ※ふき取りは100%純水ローズウォーター

 

 

一番人気!!ランクアップフェイシャル60分とボディ60分のセットメニュー

ボディ&フェイシャル 120分         ¥13,150

アロマセラピー60分&アロマフェイシャル60分     ★まさに全身ゆったりプレミアムケア!

☆クレイパックと☆リンパドレナージュのダブルランクアップによる本格的なフェイシャル

美白と肌のきめを整えるクレイパックに、お顔とデコルテのリンパドレナージュでリフトアップも♪

 

化粧品に関する詳細、他ご不明な点はスタッフ平良(たいら)までお気軽にどうぞ。

~メイク用品のご用意はしておりませんのでお持ちくださいませ~

 

 

 

皆さまのご利用を心からお待ちしています

アロマスタッフ 平良(たいら)

耳鳴りを緩和する精油ブレンド

いつもトータルボディケアオアシスをご利用下さいまして誠にありがとうございます。

ぽかぽか春の陽気が増えてきましたね。

花粉に対応する精油ブレンドのリクエストが多いなか、今月に入って耳鳴りが気になるとの

お客様がすでに2名いらっしゃいました。

 

花粉症で鼻をかむ回数が増え鼓膜に負担がかかってしまったのでしょうか。。。

あるいは、目の痒みなど不愉快なアレルギー症状によるストレスなのか。。。

原因は人それぞれですが、私自身も耳鳴りとの付き合いは長いのでお辛さがよくわかります(>_<)

耳鳴りに対する緩和法の一つとして、実は以前からアロマセラピーが紹介されています。

 

 

先日、施術直後から耳鳴りが治まったという方がいらっしゃいました(^^♪

その時の精油ブレンドをご紹介しますので、ぜひご参考ください。

主訴:耳鳴り、寝つきが悪い、疲労時にめまい有り

※アレルギー:スギ

※血圧普通(低すぎるとイランイランとラベンダーの組み合わせは使えません)

~以下の精油をスイートアーモンドオイル25mlで希釈しました~ 

●イランイラン2滴 →心身のリラクゼーション

●スイートオレンジ2滴 →気持ちを軽やかに明るく

●ラベンダーフランス2滴 →鎮静作用とリフレッシュ

●クラリセージ1滴 →脳のサプリメントとして,ストレス緩和

 

 

耳鳴りに有用な精油といえばヘリクリサムがありますが、オアシスでは扱いがないので

上記のブレンドでアロマセラピー90分のメニューを受けていただきました。

全身のリラクゼーションのなか、リフレクソロジーとヘッドリラクゼーションに時間を

かけることができたのも良かったと思います。

 

きちんと主訴に寄り添いながらカウンセリングを大切にするアロマセラピーをご提供しています。

ちょっと不快で煩わしい状態を楽にしたい時、オアシスのアロマルームへお越しになりませんか?

皆様のご来院を心からお待ちしております。

 アロマスタッフ 平良 利智子(たいら りちこ)

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