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グレープフルーツの香り

精油からはまるで果実の皮を剥いた時のようなフレッシュな香りが漂います。

そんな爽やかな香りは交感神経を刺激してくれるので、気持ちが落ち込んだ時や

リフレッシュしたい時にはおススメです!

また殺菌効果にも優れているので消臭効果にも向いており

ルームスプレーはもちろん、汗の臭いなどデオドラント効果もバツグンです♪

 

 

 

グレープフルーツの効能

最近は痩せる効果があると話題にもなりましたね。

交感神経を活性化する働きに優れているので、代謝を促す効果が高まり新陳代謝がアップします。

そのため体内の老廃物や余分な水分を排出してくれることから、ムクミの改善やデトックス効果につながり

ダイエット効果に期待が持てます。

バスソルトなどに混ぜてゆっくり入浴すると更に代謝のアップに繋がるでしょう。

また、セルライト除去にも効果があるので植物油に混ぜたトリートメントオイルで

気になる部分をマッサージするとよいでしょう♪

 

ユーカリの効能

香りの楽しみ方の他に植物油(キャリアオイル)に混ぜたアロマセラピーでは

筋肉のコリや痛みを緩和してくれる作用もあります。 スポーツの後の筋肉疲労のもお勧めですね!

ただし、肌の弱い方には刺激を感じやすいので注意して下さいね。

そして、殺菌・解毒作用にも優れているんですよ!(^^)!

切り傷や擦り傷・虫刺されなどに効果があり、傷跡を癒す作用もあるので火傷などにも効果を発揮します。

また殺菌効果を利用して、バスタブに数滴たらして入浴するとデオドラント効果も抜群です。

特に冬場のブーツや革靴の「ムレ」などは洗面器などで足浴すると良いでしょう♪

ユーカリの香り

コアラの餌として有名ですが、とても生命力の強いハーブです。

多くの品種があって、アロマセラピーの精油に利用できるのはグロブルス種やラジアタ種など数種です。

スースーとした香りがして優れた殺菌効果があるため、ウイルスや風邪による気管支トラブルの予防や

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レモングラスの効能

エスニック料理にはかかせないハーブですね♪ 古くから薬草として万能に使われてきました。 消化不良や食欲増進は良く知られていますが、喉の痛みや扁桃腺の炎症・呼吸器系の感染症の予防にも効果があります。 また、内分泌系を刺激するなどの働きで体調を整え、強壮な身体へと導いてくれます。 筋肉痛を和らげる働きにもたけていて、スポーツ後のマッサージにもいいですね! 特に足の疲れを取りたい時はデオドラント作用もあるので足浴がおススメです♪

ラベンダーの効能

小さな紫色の花が束になっている姿が有名ですね。 日本では北海道を思い出す方も多いですが、古代ローマから使われ始めていました。 多くの効能や作用を持っていて古代では「傷を癒すハーブ」として有名でした。 他にも血圧を下げたり心拍を整えたりします。 呼吸器系の炎症も緩和し感染症も予防するため風の季節には大変重宝します。 また優れた鎮痛作用もあり、生理痛をはじめ様々な痛みを和らげます! 殺菌効果もあるので万能な精油といえるでしょう。

根本ケアとは・・?

貴重なお時間を割いてご覧頂きありがとうございます。

トータルボディケアオアシス院長 安孫子です。

 

現在、整体院の数はコンビニの2倍とも3倍とも言われております。

確かに大体どの駅前にもありますね。

 

そんな中で様々な治療院のHPで目にするのが

【根本から改善する】【当院は根本ケアです】といった文言です。

言わんとしていることはわかるけど、具体的にはどういう意味なのか?

解釈がわかれるかもしれませんね。

 

何をもって【根本ケア】なのか?

凄く痛みが減ったら根本ケア?

痛みが再発しなかったら根本ケア?

マッサージだけでなく、骨を矯正したら根本ケア・・?

 

私はこう考えています。

 

『背骨を歪ませる原因を解消することが根本ケア』

 

少しふわっとした答えですね、 もう少し話を進めていきます。

 

まず、『症状』ですが、これは肩であれ腰であれ膝であれ

痛い、辛いと感じているのはほとんどの場合『筋肉』で感じています。

筋肉に何かしらの問題が起きた時に『こり』や『痛み』『しびれ』が発症します。

繰り返しますが、これらは実は筋肉の問題なんです・・

(神経痛と言われているものも、実はほとんどが筋肉によるものなんですが、それはまた別途。)

 

筋肉は本来休息とともに回復するようにできているのですが、

休息により得られる回復力は『背骨』の状態に大きく左右されます。

背骨が歪むと、身体の回復が阻害されてしまうのです。

本来であれば寝れば治る、少々無理をした日があっても数日で回復する。

このサイクルが崩れて、

 

日に日に疲れが蓄積する

身体は疲れを処理できず、

休日等で一括返済しようとする

(休日に趣味や遊びより休息が欲しいという方は要注意です!)

それでも回復しないようになり、毎日が怠く集中力が乏しくなる

(身体がガス欠を起こし低燃費モードになっています!)

症状発現 痛みやしびれ、コリなどが発現する。

 

と言った具合ですね。

 

骨が歪むから、筋肉を疲弊させ、引いてはあらゆる症状を引き起こすのです。

 

では、その骨の歪みはどこから来るのか?

 

それこそが諸問題の【根本】であると考えています。

 

 骨の歪みは根本の問題ではありません。骨を歪ませるものこそが根本の問題なんです。

 

症状を出すもの→ 筋肉

 

筋肉を疲労させるもの、回復を邪魔するもの→ 骨格の歪み

 

ならば骨格を歪ませるものとは?

 

それは、

 

 

 

骨を歪ませるもの=【姿勢】なんです。

 

 

 

なんだそんな事か、という声が聞こえてきそうですね。

 

そんな事なんですよ!

 

そんな事を気を付ければ、

 

辛い症状から解放されるんです。

 

そんな事を気を付ければ、

 

ダラダラと過ごす休日が趣味や家族、友人と楽しめる凄く有意義な休日に変わるんです。

 

そんな事を気を付ければ、

 

日常のコンディションが良くなり仕事の能率があがるんです。

 

 

そうであるから、私は姿勢についてうるさく言わせて頂いております。

多分武蔵小杉近辺で一番うるさいと思います!

 

その代わり、本当に根本的な施術をしてると自信をもって言えます!

 

姿勢に対して全く改善する努力をして頂かなければ・・

それでも随分楽にはなると思います。軽度~中度くらいの症状ならば治ってしまうかもしれません。

 

しかし、いつか必ず再発します!

 

それで良ければ私の施術だけを受けにいらしてください。

再発するのが嫌な方は、施術と共に私の姿勢指導をぜひ実践してみてください。

 

ダイエットで例えるならば、

目標体重になった!と言って努力を辞め、生活習慣を太っていた頃に戻してしまいリバウンドする様なものです。

 

 

姿勢も一緒です。整えた背骨を維持して、それを自分のものにしていくにはご自身の努力も必要です。

私は背骨を整え、それを維持する為のなるべく簡単な方法をお伝えし、健康への道標の役を担わせて頂きます。

その道標にご納得頂けるのでしたら、是非その指し示す方向に向けて進んでみてください。

 

正しい姿勢とは決して難しいもの、大変なものではありません。

眼鏡やコンタクトレンズの様に、慣れてくればそれが当たり前になっていくものです。

昨日より今日、今日より明日と、どんどん健康に近づけるように頑張りましょう!

 

 

 

ご精読ありがとうございました。

皆さまの更なるご健康、ご発展を祈念いたします。