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たまには雨もいいですね

こんにちは。 今日の雨はなぜか気分が落ち着きます。

乾燥気味だった肌や粘膜が適度に潤っているからでしょうか?

自宅のベランダハーブは季節の移り変わりにより、少々元気がなくなってきましたが

今朝見てみると湿度を好むペパーミントが喜んでいるように?見えました( *´艸`)

ハーブにとっても今日は恵みの雨ですね!

 

これからまた乾燥する日々が続くそうです。

最近肌や肺の乾燥が辛いわぁ(´・ω・`)、、、と感じられた方も

ぜひオアシスのアロマセラピーを受けてみて下さい。

肌を柔らかくして浸透もスムーズなスイートアーモンドオイルに、呼吸器や乾燥に良い

精油をブレンドしてトリートメントいたします。

皆様のお越しを心からお待ちしております。

 アロマスタッフ 平良(たいら)

風邪が治ったら十分なタンパク質を

おはようございます。 爽やかな朝ですね!

朝晩は冷え込むようになってまいりましたがお風邪など引いていませんか?

風邪の予防には、日ごろからビタミンCやカルシウムを摂取。

風邪を引いてしまったら、胃に負担をかけない温かいお粥、うどん、そして水分。

そして、風邪が治ってからはぜひとも積極的に摂取したい栄養素があります。

それは、タンパク質です!!

 

風邪で消耗した体力を回復させないと、またぶり返してしまいますのでタンパク質で

抵抗力をつけておく必要があります。

風邪が治ったらお肉、お魚、大豆、卵、鳥のササミなどをたっぷり食べましょう^^

※タンパク質は消化吸収にエネルギーが必要ですので、病中で食欲も体力も無い時よりは

 回復しだしてからの方がよいと思います。

 

10:00現在の本日の空き状況

カイロ 20:00~

アロマ 10:00~13:00、 15:00~17:00、 18:30~21:00

の空きがございます。

連休の最終日はオアシスへいらっしゃいませんか?

皆様のお越しを心からお待ちしております。

 アロマスタッフ 平良(たいら)

柑橘類、夕方以降にたべてます

今日は文化の日でみかんの日で大安ときています。 盛りだくさんで素敵な一日になりそうですね!

アロマルームのベッド下にはベルガモットFCF,加湿器にはオレンジスイート&ラベンダーフランス,

入り口にはレモンと、、、みかんの日繋がりで柑橘系の芳香にしてみました(^^♪

 

柑橘系といえば、みかん、レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ライムなどなど、、、

皆様はどれが一番好きですか? 私は柑橘類ならなんでも大好きです。

 

ひとつ、柑橘類を食べるときに心掛けていることがあります。

朝の果物は金と言われますが、柑橘類に関しては夕方以降に食べるようにしています。

柑橘の種類にもよりますが、食べた後外出して太陽光線にあたるとシミになりやすいそうなのです。

皮膚表面についていなければOK、体内に入ってしまえば大丈夫、との説もありますが、

気になりますので種類問わず、橙といわれるみかんさえも夕方以降に食べることにしています。

ちょっと神経質でしょうか??

ノーファンデーション、ノーUVクリームの私にとってはこのくらい注意が必要かな、と思います。

 

柑橘の精油は高濃度の液状ですので、もっともっと注意が必要になりますね。

オアシスには今のところオレンジスイート・ベルガモットFCF・グレープフルーツ・レモン

の精油があります。

グレープフルーツとレモンは太陽光線に感作する光毒性があるので日中は使用しませんが、

オレンジスイートはOK、ベルガモットFCFは光毒性の成分をカットしているのでOKです。

ちなみに※オレンジビター ※ベルガモットはNGです!!

 

今日は良いお天気ですけどシミをなるべく避けたい方、柑橘類は夕方以降に食べる方がよいかも(^_-)-☆

(すでに食べちゃった方は明日から!)

 アロマスタッフ 平良(たいら)

骨格矯正とともに体幹も鍛えましょう

今月は雨続きで肌寒い日も多いですね。 いつの間にか背筋も丸まってきそうです(´・ω・`)

 

カイロでせっかく骨格矯正をしても、癖になってしまった悪い姿勢を見直さないと

いつまでも体の痛みは改善しません。

それは一番難しいことでもありますが、それこそが長年の痛みや不調から解放される

唯一の方法だと思います。

 

安孫子院長のアドバイスのもと、本来の正しい姿勢にもっていく方法を日ごろ実践されて

いらっしゃる方々も多いと思います。

それに加えてぜひとも体幹を鍛えることを意識されてみてはいかがでしょう^^

体幹を鍛えるとよいことばかりです!!

正しい姿勢を保つことが苦痛だ。。。という方もだんだん自然にできるようになってきます。

何より嬉しいのが、”歪みの悪影響が出やすいといわれている頸椎”の矯正に相乗作用を

もたらしてくれることです。

 

カイロに通っている間は意識も高まっているので、ついでに体幹トレーニングも日課に

してしまえば骨格矯正もより良い結果となりますよ。

そして♪ いつの間にかポッコリお腹ともサヨナラしていることでしょう( *´艸`)

 

 アロマスタッフ 平良(たいら)

今夜はハロウィンナイト★アロマはいかが?

今日で10月もおしまい。 

ハロウィーンなので、友達の子供たちのオモカワな画像がラインでいろいろ送られてきました。

南瓜の被り物姿の兄妹や、魔女に変身した子、また自ら顔にペイントした自由すぎる子、、、

面白くて可愛くて笑えました((´∀`*))アハハ~

 

渋谷は今年も大いに盛り上がるのでしょう。。。

毎年この日この夜に全身全霊で仮装に挑む方々、そのパワーに脱帽いたします!

お仕事が忙しくて仮装やパーティーどころでない方、どうぞオアシスで一休みしていかれてください。

アロマ最終受付は19:30ですが、少し遅くなってしまうという方は19:30までにお電話下さいませ。

施術スタート時間のご相談に応じます。

 

アロマスタッフ 平良(たいら)

”トータルボディケア”なのです

こんにちは。10月なのに汗ばむ陽気が続いていますね。

でも油断は禁物。そろそろ秋も深まってくる季節なのでうっかり風邪などひかないようにしなければ!

 

夏の過ごし方によってそのツケがでてくるのが秋バテでありますが、

もともと持っている不調が余計に辛く感じる頃でもありますね(´・ω・`)

オアシスに来て下さる皆様へ私たちにできることは、、、

カイロ:痛みや不調の原因を追究し改善して本来の状態に戻すこと。

アロマ:血行とリンパの流れを促進し、筋肉と心身の強張りをとること。

改善のためのカイロと緩和とリラクゼーションのためのアロマの2本立てで、

『なぜ?そうなったか』をひもといてゆくことは大切なことだと思っています。

 

 

そんな『なぜ?』にいつも注目してメンテナンスする”トータルボディケア”で

痛みの改善と緩和をしませんか? 

ご予約はWEB予約が便利です。お電話でのお問い合わせもお気軽にどうぞ。

皆様のご来店をこころからお待ちしています。

 アロマスタッフ 平良(たいら)

アロマ営業中。夕方以降も大歓迎!

今日は体育の日、爽やかな秋晴れですね(*^▽^*)

運動が苦手な方も、お散歩や軽いストレッチをされるときっと気持ちがいいですよ。

ちょっと頑張りすぎてうっかり脚のこむら返り,筋膜のヨレ,筋肉痛などおこしてしまったら

どうぞオアシスへお越しくださいね♪

筋肉の状態に応じて、精油の調合と施術でメンテナンスさせていただきます^^

最終予約受付は19:30ですので夕方以降も大歓迎です。

 

ご予約はWEB予約が便利です。お電話でのお問い合わせもお気軽にどうぞ。

 アロマスタッフ 平良(たいら)

月の満ち欠けと体調の不思議な関係

 昨夜は中秋の名月でしたね。

雲がかった夜空でしたが、合間からのぞく満月はきれいでした。

皆様のお宅からは見えましたか?

 

月の満ち欠けと女性の身体のリズムは同じ28周期。

昔から満月や新月の時には出産が多いといわれています。

女性だけに限らず月のサイクルは、人間の体調に多少影響を及ぼしているのだそうです。

まだ西洋医学が発展していない時代、手術や治療のタイミングは月のサイクルに

合わせて行なわれていたというから面白いですね。

 

ちなみに昨日は月のサイクルからいうとお疲れが溜まりやすいといわれていますので

お一人おひとりのオリジナルブレンドの中に、リラクゼーションと心身のバランスをとる

といわれるラベンダーやジュニパーベリーの精油も加えて調合してみました^^

 

また、今日から12日の下弦(半月)に向かうまでの間はダイエットに適した期間

らしいですよ(^^♪

グレープフルーツ、サイプレスなどブレンドに加えると良いと思います。

たまには月のサイクルに合わせた精油選びも面白いかもしれません。

月の満ち欠けと体調の不思議な関係、、、信じるか信じないかはあなた次第です!!

 アロマスタッフ 平良(たいら)

 

  

 

★クレジットカードVISA、masterご利用できます

いつもトータルボディケアオアシスをご利用くださいまして誠にありがとうございます。

 

クレジット端末入れ替えにつきカード決済ができずご不便をおかけしております。

本日より下記クレジットカードに関しましては決済可能となりましたのでどうぞご利用下さいませ。

★VISAカード

★masterカード

 

アメックス、JCB、Suica等交通系マネーはご利用までもう少々お時間をいただきますが

ご利用可能になり次第お知らせさせていただきます。

まことに恐れ入りますがもうしばらくお待ちくださいませ。

 

 

 

 

 

アレルギーのタイプ別別にお勧めしたい精油

10月に入り秋花粉や喘息をお持ちの方からお勧めの精油について聞かれることが増えてきました。

秋の花粉といえば代表的なのがブタクサ。そして季節の変わり目に出やすい喘息。

いずれもお辛いものですね。。。

今日はアレルギーのタイプ別にお勧めな精油をご紹介したいと思います。

 

花粉症(ブタクサ、スギ、ヒノキ)

ティートゥリー(フトモモ科)、ペパーミント(シソ科)、ユーカリ・グロブルス(フトモモ科)

 

喘息

ティートゥリー(フトモモ科)、フランキンセンス(カンラン科)、ラベンダー(シソ科)、

ユーカリ・グロブルス(フトモモ科)

 

アトピー性皮膚炎

★かゆみが酷いタイプ

ティートゥリー(フトモモ科)、フランキンセンス(カンラン科)

★ジュクジュクタイプ

ラベンダー(シソ科)、ティートゥリー(フトモモ科)、サイプレス(ヒノキ科※ヒノキアレルギーの方は要注意!)

 

アレルギーといっても多種ありこの限りではありませんが特に多いものを明記してみました。

ブレンド詳細や希釈濃度に関する敵数は、アレルギーだけに慎重に調合しなければなりませんので

カウンセリング時に決めていきたいと思います。

ごらんになってみて、さっそくお気づきの方もいらっしゃると思いますが、ティートゥリー(フトモモ科)

はマルチな精油の一つですね!! 流石だな~と記事を書いていてあらためて思いました。

 

お買い物帰りやお仕事の後のリラクゼーションにアロマセラピ-はいかがですか?

今日は火曜日、アロマ貸し切りです(^^♪ あなただけの空間で心ゆくまでお寛ぎください。

ご来店心からお待ちしておりますm(__)m

 アロマスタッフ 平良(たいら)