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スポーツの後にアロマトリートメントは、いかが?

8月に入って5日が経ちました。

7月は、35℃を超える日も多く、8月はどんな暑さになるのか

少々、ビビッておりましたが、意外にも雲の多い日が続き、

暑くて暑くて・・・という日がなくてホッとしています。

 

残りの8月は、どんなお天気になるのでしょうか・・・。

 

本日、スポーツをした帰りにトリートメントを受けにいらしたお客さまの施術をさせて頂きました。

 

薬理効果の高い精油を使用してトリートメントをすると

けがの予防になったり筋肉痛が緩和されたり、ホルモンのバランスを調整してくれたり、

早期の疲労回復に繋がるなどの効果が期待されます。

 

 

スポーツの後におススメの精油は・・・。(オアシスにある精油)

 

筋肉弛緩作用のある・・・レモングラス

血行促進作用のある・・・レモン

麻酔作用、鎮痛、抗炎症作用のある・・・ペパーミント

鎮痛作用のある・・・ラベンダー・フランス

珍痙攣作用のある・・・マジョラム

うっ滞除去作用のある・・・ジュニパー

 

などがあります。

 

スポーツした後にオアシスでアロマトリートメントを受けてみませんか?(#^.^#)

 

 

アロマスタッフ タツミ

 

 

 

サンダルの季節、爪も乾燥しています。

素敵なサンダルやミュールからのぞくネイル、綺麗ですよね(#^.^#)

でも、素足が多い夏は爪も乾燥しがちです。

 

踵の乾燥は目立つので念入りにされていらっしゃると思いますが、

爪に色を乗せ続けたままだと爪の健康状態がわからないものです。

たまにはネイルを休んで保湿をすると良いですよ。

爪の美容液よりもはやく結果がでるのがナント!”スイートアーモンドオイル”

なのです!

足全体と爪にも塗布してマッサージするのがおススメです。

集中的に爪をケアしたい時は、スイートアーモンドオイル10mlに

レモンの精油を1滴~2滴たらしてよくマッサージしてください。

 

オアシスでは精油を希釈するキャリアオイルがスイートアーモンドオイル。

肌を柔らかくし浸透が素晴らしいので、私はお顔の美容液としても使っています。

翌朝のしっとりモチモチ感は高級美容液にも引けをとりません。

 

足の角質を削らず、またネイルも一切しなくなると自然に潤うようになるので

角質ケアが必要なくなり爪も乾燥しなくなりますが。。。

踵の角質除去やネイルも頻繁にされていらっしゃるかたは保湿が必要です。

尿素たっぷりのクリームや爪の美容液もよいけれど、、、

ぜひぜひスイートアーモンドオイルをたっぷり使って、爪本来の健康を

取り戻してくださいね。

 

 アロマスタッフ 平良(たいら)

 

  

 

イボにはこの精油ブレンドを

8月初日はあいにくの空模様ですが、オアシスは今日も爽やかな1日を

スタートしています。

 

毎日お客様の素肌に触れさせていただくお仕事ですので、

肌コンディションについてもいろいろな事を聞かれます。

先日は「小さなイボが気になるのでお勧めな精油は?」との事でした。

イボが気になる方ご安心ください。ちゃんとありますよ(^^)

「レモンとティートゥリー」の組み合わせが最強だと思います。

 ※滴数の内訳や濃度はお肌の状態によります。

 

ほくろなのかシミなのか見分けがつかないくらいの小さなイボ、

実はご本人も気付かないくらいのイボがデコルテ付近にあったりします。

正確な判断は皮膚科医にお任せするとして、ケア方法としては

医師にヨクイニンを処方していただいたり、お茶やサプリでヨクイニンを

摂取することが大切だと思います。

そのうえで、せっかくトリートメントを受けるのでしたら、「イボ」に

アプローチする精油を選んだ方がお得です(^_-)-☆

気になっていらっしゃる方はどうぞご利用くださいませ。

 

 アロマスタッフ 平良(たいら)

 

  

 

そうだ!オアシスへ行こう♪

おはようございます。今日は7月最後の日曜日ですね!

子供たちにとっては楽しい夏休み♪

でも、親御さんにとってはちょっとばかりペースが乱れる事もありますね。

食事の準備、お出かけのプランなどなど、、、

せっかくの夏休みをご家族で楽しく過ごしていただくために、

お疲れを感じていらっしゃいましたら少し隙間時間をご利用されて

オアシスへお越しください。

 

また、日頃お仕事で多忙な日々をお過ごしの方も大歓迎いたします。

金曜日はプレミアムフライデーでしたが、メンテナンスしそびれた方

はいらっしゃいませんか?

本日カイロ、アロマともに空きがありますのでお気軽にご来院くださいませ。

WEBですと予約状況がわかり便利です。もちろんお電話でもどうぞ♪

 

 アロマスタッフ 平良(たいら)

 

  

 

香りのタイプについて

今日は、蒸し暑い日です。

雨が降る気配がなかったのに、夕方になって突然、大雨!

今もまだ降り続いています。

 

洗濯物が・・・( ;∀;)

 

気を取り直して今日は、精油の香りについてみてみましょう。

 

精油の香りは、7つのタイプがあると言われています。

 

ウッディ系・・・森林を思わせる爽やかでリラックス出来る香り   

★サイプレス・シダーウッド・ティートゥリー・ユーカリ・ジュニパーなど。

 

フローラル系・・・花が持つ優雅さと甘さを感じさせる香り

★ゼラニウム・パルマローザ・ラベンダーなど。

 

エキゾチック系・・・異国情緒を感じさせる個性的な香り

★イランイラン・パチュリ・ベチバーなど。

 
スパイス系・・・香辛料を原料とした刺激的な香り
★カルダモン・コリアンダー・シナモンなど。
 

柑橘系・・・スキッとしたみずみずしい果実の香り

★グレープフルーツ・レモン・ベルガモットなど

 

バルサム系・・・木の樹脂を原料とした重厚な香り

★フランキンセンス

 

ハーブ系・・・清涼感のある、スッキリとした香り

★ローズマリー・ユーカリ・ペパーミント・クラリセージ・マジョラムなど。

 

 

スパイス系以外、オアシスのサロンにございます。

 

 ぜひ、香りを嗅ぎにいらして下さい。

お待ちしています。

 

 

土曜日スタッフ タツミ

 

 

 

 

「リンパを解りやすく説明してほしい」

この間、新規でアロマを受けて下さったお客様から

「リンパ、リンパといろんな所で聞くけれど、今一つピンとこない」

「リンパを解りやすく説明して欲しい」とのお話がありました。

今日はリンパの事について書きたいと思います。ご参考下されば嬉しいです。

 

●リンパとは?

 リンパ液:体液の一つ。

 リンパ管:血管のようにリンパ管も全身に張り巡らされておりリンパ液が通る管。

 リンパ節:関節に多く存在している。4大リンパ節は下記の通り。

      主に※頸部リンパ節→首周り ※腋窩(えきか)リンパ節→脇の下

        ※鼠径(そけい)リンパ節→脚の付け根 ※膝窩(しっか)リンパ節→ひざの裏

 リンパ液・リンパ管・リンパ節の3つをまとめてリンパ系といい、

 体内の不要なものを浄化して排出してくれる働きがある。

 

●リンパの流れが滞ると?

 体内のゴミである老廃物が溜まってしまい、それにより倦怠感、

 肌のトラブル、首や肩などの凝りの原因にもなる。

 また、体内の余分な水分が溜まり浮腫みの原因になる。

 

●リンパの働きは?

 体内の老廃物を排出する。

 風邪やウィルスなどの細菌から身体を守る役割も担っている。

 

以上、少しリンパの事について説明してみました。

血液同様、大切な体液の一つですね。

ドロドロリンパ液にしないために、程よい運動と正しい食生活、ストレスをためないことでしょうか。

血液さらさら、リンパ液もさらさらでずっといたいですね!

 

 アロマスタッフ 平良(たいら)

 

  

 

NO残業dayの日はオアシスへ

今日は少しだけ暑さも落ち着きましたが相変わらずの湿度、

疲労がたまっていらっしゃる方も多い事でしょう。

水曜日なのでNO残業dayの企業もあると思います。

お疲れを感じたら、どうぞ無理なさらずお仕事帰りにオアシスへお立ち寄りくださいませ♪

カイロは17:00~18:00まで空きがあります。

アロマはまだ空きがあります。

どうぞお気軽にお越しくださいませ。

 

 アロマスタッフ 平良(たいら)

 

  

 

夏休みが始まります!

梅雨明けとともに一気に夏めいてきた感じがします。

空気の匂いが、夏の匂いになってきました。

どんな匂いと言われたら言葉で言い表せないのですが・・・( ;∀;)

去年の夏と同じなつかしい匂いがします。(#^.^#)

 

 

小学校と中学校は、夏休みに入りました。

お子さまがいらっしゃる方は、毎日のお昼ご飯に頭を悩ませる方が多いのではないでしょうか。

部活でお家には全然いないけど毎日お弁当を作らないと・・・というご家庭も多いのではないでしょうか。

 

 

毎日忙しいおうちの方。

ちょっと息抜きにアロマトリートメントは、いかがですか?

 

オアシスは、武蔵小杉駅から徒歩1分です。

駅近です。

 

くつろげる香りでお待ちしています。

 

土曜スタッフ タツミ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新陳代謝のお話

今日もオアシスブログをご覧くださいまして誠にありがとうざいます。

ボディケアの現場ではよく”新陳代謝”という言葉が使われますね。

汗をかいて老廃物をだす。アロマセラピーでリンパデトックスする。などなど、、、

日頃何気なく使っている”新陳代謝”の事を、今日はちょっと掘り下げて書いてみたいと思います。

 

私たちの身体全ての細胞の数は60兆個と言われています。

その60兆個で作られている各臓器や器官に必要な栄養素は最低でも60種類。

この60種類の栄養素が細胞に供給されて、きちんとした新陳代謝が行われます。

更には60兆個の細胞が入れ替わる日数が60日、これが所謂新陳代謝です。

60という数字がポイントですね^^

 

60種類の栄養素が新陳代謝には必要! はたして1つも不足なく栄養素を接種できているのか?

う~む、、、私は自信がありません。

ちなみに、理想的な栄養素の内訳は下記の通り。

【必須栄養素詳細】

 必須ビタミン24種類 必須ミネラル28種類 必須アミノ酸9種類 必須脂肪酸3種類

さらに種類を全て掘り下げると長くなってしまいますので、この辺りまでといたします<(_ _)>

 

【新陳代謝の入れ替わり日数の目安】

皮膚:28日  筋肉:60日  白血球:5日  赤血球:120日  血管:90日

骨:90日(骨の場所により1~2年) 心臓:32日  腸壁:3日

 

【新陳代謝はいつ行われる?】

ズバリ!夜です。

長い人類の歴史の中で、照明により夜も活動できるようになったのは僅か数百年前頃から。

夜寝て朝昼に活動の生活パターンは人間のDNAに組み込まれているそうです。

太陽からの紫外線によって細胞分裂する働きに備え、夜に細胞の入れ替えが行われます。

 

一言で言い表すと、新陳代謝とは細胞の入れ替えなのですね。

こんな内容のブログを書いていると、今日の夕飯を作る時いつも以上に真剣に取り組まなきゃ!と思います。

 アロマスタッフ 平良(たいら)

 

  

 

シミのタイプ別精油ブレンド

今日も強い紫外線が降り注いでいます(・_・;) 気になるのはやはりシミですね!

シミはメラニン色素の沈着によってできますが、ストレスや寝不足なども原因のようですよ。

日焼け対策と食生活に気を付けて、ホルモンバランスを整えていれば

大きなシミはできないはず。

 

そこに、アロマケアも取り入れれば”無理のない美しい肌”を手に入れられます^^

無理のない美しい肌、←これがポイントです♪

ケミカルにたよらなくとも自然に美しい肌なのです♪

下記シミのタイプ別精油ブレンドです。どうぞご参照ください。

 

【ストレスによるシミ】

~イライラしやすい、不眠気味である、月経不順、息苦しい時が多くなった~

●ラベンダー2滴+フランキンセンス2滴+イランイラン1滴

 (スイートアーモンドオイル30mlに希釈)

ストレスがたまると全身の血行が悪くなり、呼吸も浅くなることから益々血行不良

になるという悪循環に陥ります。

呼吸を整えてストレスリリースと美肌に導く精油をチョイスしました。

 

【加齢によるシミ】

~顔や首全体にツヤがなくなった、眼精疲労がひどい、閉経、足腰の怠さ~

●ゼラニウム2滴+ローズウッド2滴+イランイラン1滴

 (スイートアーモンドオイル30mlに希釈)

加齢とともに増えるシミは、体の水分調整やホルモンバランスが乱れていると

出てくるのが特徴です。

新陳代謝の衰えとホルモンバランスを調整、美肌に導く精油をチョイスしました。

 

※何れもオアシスで使用している精油とキャリアオイルをご紹介しました。

 フェイシャルメニューはいまのところございませんが、シミへのケアは

 お顔のお手入れだけに限りません。

 ご紹介したブレンドをベースにお一人お一人にマッチするオイルで

 ボディートリートメントを致します。

 

興味のある方はお気軽に声をかけてくださいね(^_-)-☆ 

 アロマスタッフ 平良(たいら)