DRTサポート～ 正しいストレッチとは～
作成日 2021年11月28日（日曜）14:00
いつもアオアシスブログをご覧下さいまして誠にありがとうございます。
骨格矯正中のホームケアで一番大切な事は、
正しい座位の姿勢をしっかり実践していただくこと。
座位の姿勢がきちんとできるようになれば、正しい立位もできると考えています。
『一番の改善への近道は正しい姿勢』であります。
そしてストレッチもホームケアの一つとしてお伝えしています。
ただし
●始めて良いタイミング
●今の体に必要なストレッチとは
●どんな目的でどこにアプローチするのか
をご理解いただいいてから行っていただきます。
今やYouTube、雑誌などから数々のストレッチが紹介されていますが、
正しい姿勢を知らないまま、間違った態勢でストレッチを行うと
余計体を痛めてしまう危険性があります。
オアシスでお伝えするストレッチは、座位、立位、横になる、に拘わらず
正しい姿勢をまずとってからスタートします。
どの内容も、ワンアクション、ワンポジションでできるシンプルで
負担なく継続できるストレッチです！
根本改善を目指すには、まず正しい姿勢ありきで次に正しいストレッチなのです。
骨格矯正の進捗状況は人それぞれ。
お一人お一人の主訴に応じた正しいストレッチ指導が好評をいただいています。
オアシスの骨格矯正は完全無痛で安心安全。
唯一無二である皆様の大切なお身体のメンテナンスはどうぞお任せください。
カイロ・ アロマスタッフ 平良 利智子（たいら りちこ）
