腹巻・五本指靴下は必需品
作成日 2016年12月06日（火曜）14:46
こんにちは♪ 暖かい日でも３時くらいから気温がどんどん下がってきますね。
今日は日ごろから気を付けている冷え対策をお伝えしたいと思います。
●腹巻→これは外せません。お腹と腰全体の体幹部分を冷えから守ります。
●五本指靴下→なんでもよいわけではありません！指の部分が深くて
きちんと編まれているものでないと指が抜けてしまいます。
しっかりした物を選びましょう。
●靴下→五本指靴下の上にはくとさらに温か♪
腹巻は厚手のものというよりも目が細かい方が良いですよ。
また五本指靴下にこだわる理由、それは普通の靴下と比べ汗の吸収力が違います。
冬でも足は汗をかくためその汗が冷えの原因となるからです。
それでも温まらなければ仙骨付近と下腹にカイロを貼るのもよいでしょう。
でも、あまりカイロばかりに頼ってしまうのはお勧めできませんけどね(^_-)-☆
アロマスタッフ 平良（たいら）
